髂脛束症候群(Iliotibial band syndrome)

髂脛束症候群(Iliotibial band syndrome髂脛束是由「臀大肌」與「闊張筋膜肌」延伸而出類似肌腱的軟組織結構,下方與脛骨連接。因其解剖位置關係,導致過緊的髂脛束容易與大腿骨外髁摩擦,引起發炎的情況,最明顯的就是在走路、爬山,以及上、下樓梯時,造成膝蓋外側的疼痛。是運動訓練常見的傷害,尤其是慢跑選手。

診斷:通常是根據症狀,並排除其他類似症狀疾患。

治療:休息、減少活動並適當肌肉伸展運動可使症狀消失。